Circadian Rhythm

Je leert wat over het menselijk lichaam en gebruikt dit in jouw voordeel. Je leert dat we een biologische klok hebben en dat licht ons net als in de tijd van vroeger op een natuurlijke manier wakker maakt. Je leert daarnaast dat je vanaf 9 uur melatonine afbreekt. Een telefoon gebruiken na deze tijd versnelt dit proces. Je besluit voortaan een boek te lezen. Je mag een Lifestyle kaart naar keuze kiezen.